The Menu

Main course: Havermout and or rice

Special note:

Havermout di pilih yang buatan UK atau Australi,
jangan yg instan utk breakfast ya.
Sebelum dicampur dgn salah satu complementary food dibawah ini, rendam havermout dgn air panas supaya bisa cepat masak.

Complementary food:

Soup ayam
Soup daging cincang
Sota ayam
Bayam tumis
Telur orak-arik
Ayam kuah tumis
Soup seafood
Bakso kuah

Others

Soup daging cincang
Daging cincang secukupnya (+ 1 ons aja), ditumis dengan bumbu2: sedikit garam, sedikt merica, bawang merah, bawang putih, sepotong sereh dan sepotong jahe. Tambahkan kentang dan wortel, daun bawang, seledri dan bawang goreng.
==> Tumis bumbu2 yang ada hingga harum lalu masukkan daging cincang, kentang dan wortel, aduk hingga rata lalu tambahkan air matang + 4 gelas, didihkan hingga daging & sayur matang.

Ayam kuah tumis:
Ayam 4 potong, ditumis dengan bumbu2: sedikit garam, sedikit merica, bawang merah, bawang putih, sepotong jahe, sepotong sereh. Tambahkan kentang
==> Tumis bumbu2 yang ada hingga harum lalu masukkan potongan ayam dan kentang, aduk hingga rata lalu tambahkan air matang + 4 gelas, didihkan hingga ayam & sayur matang.

GABE MENU

Morning Menus – menu pagi
Jam 7.00 – 12.30 AM

- 7.00 : Bangun pagi minum susu dulu
- 8.00-8.30 : Breakfast
- 10.00-10.30 : Jus buah or Susu lagi
- 12.00-12.30 : Makan siang

Afternoon Menus –
menu siang & malam
Jam 13.00 – 18.30 PM

- 14.00 : Minum susu
- 15.30-16.00 : Jus buah / cookies / cakes
- 17.00 : Susu lagi
- 18.30 : Makan malam
- 20.00 : Minum susu before sleep